Cafeína 210mg

A cafeína é uma substância de extrema importância para uma série de situações. Tanto que grande parte dos suplementos usados para aumentar a lipólise (termogênicos) e para dar mais disposição durante o treino, são feitos à base de cafeína.

Efeitos positivos da cafeína

• Efeito estimulante que aprimora o foco, a concentração e energia, favorecendo o sistema cardiovascular;
• Aumento da força e da energia disponível;
• Melhora da performance na prática de exercícios físicos;
• Inibe o apetite;
• Tem ação termogênica, pois acelera o metabolismo e a velocidade com que o corpo queima calorias.
• Atua na mobilização do cálcio muscular, promovendo a duração da contração muscular, o que favorece o desempenho em exercícios de alta intensidade e de curta duração.
• Estudos indicam que consumir cafeína antes da prática de exercícios podem auxiliar o corpo a usar a própria gordura do organismo como "combustível" para o corpo.

Como age a cafeína em nosso organismo?

Após ser absorvida e metabolizada no fígado, a cafeína percorre todo o corpo e atua sobre todos os sistemas do organismo por um período de tempo que varia entre quatro e seis horas. Ligando-se às células nervosas, ela age sobre o sistema nervoso central, estimulando a concentração, melhorando o humor e diminuindo a sensação de fadiga após a atividade física e mental. Ao estimular o sistema nervoso, a cafeína faz algumas funções do organismo, como o metabolismo basal, por exemplo, ficarem aceleradas. Essa aceleração aumenta a produção de suco gástrico e facilita a digestão. Também faz as glândulas supra-renais produzirem mais adrenalina que, quando despejada na corrente sanguínea, deixa o corpo todo em estado de alerta.

Observações

Apesar de ser mais fraca que a efedrina, a cafeína pode gerar uma excessiva estimulação gerando liberação de adrenalina em quantidades perigosas para o organismo, além de estimular a prática de exercícios acima dos níveis seguros. A cafeína também possui um potente efeito diurético, podendo prejudicar a hidratação durante atividades prolongadas. O uso excessivo de cafeína pode ocasionar nervosismo, insônia, aumento da frequência cardíaca, palpitações além de gastrite.

Beneficíos da cafeína

• Ajuda temporariamente a recuperar a agilidade mental ou vigilância, ao sentir fadiga ou sonolência;
• Oferece os efeitos energizantes da cafeína sem adição de açúcar ou calorias, ou sem comprometer as metas alimentares;
• Ajuda a queimar as calorias em excesso e a impulsionar o metabolismo.

Posologia

Tomar 1 cápsula não mais do que 1 vezes por dia.

Composição sugerida

Porção: 1 Cápsula

Cafeína.....210mg

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