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O Kit de Suplemento para iniciantes da Unicpharma é ideal para quem busca aquela "ajudinha" na hora do treino. Promovendo a melhora no desempenho e performance física.
A citrulina é um aminoácido intermediário do ciclo da uréia, sintetizada a partir de arginina e glutamina nos enterócitos. Esse aminoácido está quase ausente nos alimentos, sendo a melancia uma notável exceção. Estudos experimentais mostraram que a citrulina pode estimular a síntese proteica muscular de maneira indireta, relacionada à sua capacidade de fornecer arginina, estimular a secreção de insulina e de hormônio do crescimento.
De acordo com o National Institute of Health (NIH), distúrbios no ciclo da uréia decorrem de problemas genéticos que interferem com a capacidade do organismo em eliminar resíduos através da urina. Nesses indivíduos ocorre a falta de um gene que atua na criação de enzimas necessárias para a quebra da amônia. Os pacientes com deficiência das enzimas carbamil-fosfato sintetase e ornitina-transcarbamilase possuem níveis baixos ou indetectáveis de citrulina plasmática. Daí, a necessidade da suplementação com L-citrulina no tratamento destes distúrbios.
O óxido nítrico produzido após a suplementação com L-citrulina tem um importante papel na regulação do fluxo sanguíneo, no fornecimento de oxigênio, na captação de glicose, e na potência e crescimento muscular. Desse modo, a capacidade de controlar esses efeitos fisiológicos pode ser de grande valor para os atletas.
Não há efeitos colaterais relatados para a L-citrulina. No entanto, esses suplementos não são aconselháveis para gestantes ou mulheres em fase de amamentação, já que não há evidência científica sobre a segurança dos suplementos para as mulheres nessas condições. Além disso, a L-citrulina pode interagir com alguns medicamentos, incluindo alguns utilizados para tratar a hipertensão, doença cardiovascular e disfunção erétil. Informe sempre o seu médico sobre quaisquer suplementos que você está tomando. Dessa forma, ele pode verificar quaisquer potenciais efeitos colaterais ou interações com outros medicamentos.
Bom, sempre fica aquela dúvida: fazer ou não fazer a saturação? Pesquisas recentes do Instituto Karolinska, na Suécia, comparou os efeitos da ingestão de 20 gramas de creatina por dia, durante seis dias, seguido de 2 gramas por dia, durante um mês, versus a ingestão de 3 gramas de creatina por dia, durante um mês. Ainda que o último grupo tivesse ingerido uma quantidade menor de Creatina, os dois métodos resultaram num aumento de 20% de creatina no músculo. Assim sendo, a ingestão de 3 gramas de Creatina por dia, menos a fase de saturação, se mostrou uma maneira mais barata de suplementação. Para quem desconhece como funciona a saturação, ela consiste em tomar 5g (1 colher de sobremesa) de creatina 4 vezes ao dia (20g total) durante 5 dias, depois mantém a fase de manutenção tomando 5g por dia até acabar o pote. Eu nos meus quase 10 anos de uso da creatina, já fiz o teste saturando e sem saturação, e a conclusão na qual cheguei, é que o resultado final esperado foram sempre os mesmos, a única diferença é que fazendo a saturação você só vai adiantar o processo, levando em conta esse fator, o custo benéfico de tomar 5g por dia do inicio ao fim, sem fazer saturação, certamente é mais econômico.
A AAKG é um suplemento que faz parte da nutrição para atletas e praticantes de exercícios, melhorando o desempenho físico, auxiliando na diminuição da fadiga muscular, estimula a vaso dilatação promovida pelo óxido nítrico (NO), o aumento de NO na musculatura provoca maior relaxamento celular e maior vasodilatação melhorando o desempenho físico.
É um precursor da síntese de Óxido NÍtrico, sendo um potente vaso dilatador, promotor de um melhor transporte de nutrientes para os músculos, promovendo aumento múscular e a regeneração do músculo durante e após o exercício, auxilia na eliminação das substâncias tóxicas acumuladas como o Ácido Lático, Amônia entre outros.
Este inovador ativo, auxilia na redistribuição do fluxo de sangue para o músculo esquelético, proporciona maior oferta de de oxigenio para a produção de energia aeróbica e disponibiliza maior quantidade de nutrientes que o músculo necessita para sustentar e responder aos exercícios.
A L-arginina, também é usada como um suplemento nutritivo que auxilia na disfunção erétil, e melhora o desempenho desportivo e sexual.
PROPRIEDADES E FUNÇÃO DA BETA ALANINA
A Beta-Alanina é um aminoácido BETA (outro tipo de aminoácido, não participante da síntese de proteínas, exclusividade dos aminoácidos alfa) que juntamente com a histidina é responsável pela síntese de um importante tamponante para a fadiga localizada comum nos exercícios físicos de alta intensidade, a Carnosina. Em situações de exercícios intensos e de duração média a prolongada, como uma aula de spinning, depois do treino de musculação, ou uma corrida de 10k, uma maior quantidade de Carnosina dentro do músculo é capaz de evitar ou atrasar a formação de um tradicional “vilão” dos exercícios vigorosos responsável pelo surgimento da fadiga, o ácido lático.
A suplementação com Beta-Alanina é capaz de promover um aumento real, demonstrado científicamente, na concentração intramuscular de Carnosina.
QUAIS AS INDICAÇÕES DA BETA ALANINA?
Aumento de massa muscular;
Aumento de desempenho em atividade física;
Potencializa os efeitos da carnosina;
Tratamento de menopausa;
Indivíduos com dieta baixa de proteínas
CONCLUSÃO
Ingestão desse suplemento pode promover maior resistência à fadiga no treinamento, seja ele de endurance ou de musculação. A beta-alanina é precursora da carnosina; maiores níveis de carnosina em nossos músculos auxilia na manutenção do pH muscular, evitando sua queda em virtude do acúmulo de ácido lático.
Tomar 1dose antes do treino
L-Citrulina -300mg
Arginina AAKG-250mg
Beta Alanina-300mg
• Melhora na performance em exercícios físicos.
• Melhora na recuperação muscular.
Indicações e Benefícios:
• Proporciona melhor resistência durante o exercício físico; Aumenta a produção de óxido nítrico.
• Auxilia no desempenho esportivo e no ganho de massa muscular.
• Diminui a fadiga.
A AAKG (L-arginina alfa cetoglutarato) é um precursor de Óxido Nítrico (NO), sendo este um poten- te vasodilatador e promotor de uma melhor irrigação sanguínea em nível muscular, promovendo o aumento da massa muscular, melhorando todo o metabolismo muscular e a regeneração do mús- culo durante e após o exercício.
Conforme prescrição de um profissional habiliatado.
Só na Unicpharma você encontra Suplemento para iniciantes, com os melhores preços e as melhores condições.
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