Magnésio 200mg

Suporte mineral para metabolismo energético, funcionamento muscular e equilíbrio nutricional

BENEFÍCIOS PRINCIPAIS

• Auxilia no metabolismo energético;
• Auxilia no funcionamento muscular;
• Auxilia no funcionamento neuromuscular;
• Auxilia no equilíbrio dos eletrólitos;
• Auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras;
• Auxilia na formação de ossos e dentes;
• Contribui para a ingestão diária de magnésio;

O produto não fornece energia diretamente e não garante prevenção de cãibras, alívio de dores, relaxamento muscular, redução do estresse ou melhora do desempenho físico.

PERFIL DE USUÁRIO DO PRODUTO

O Magnésio 200mg pode integrar a rotina de adultos que:

• Buscam complementar a ingestão diária de magnésio;
• Apresentam ingestão alimentar insuficiente do mineral;
• Desejam suporte nutricional para o metabolismo energético;
• Buscam auxílio nutricional para o funcionamento muscular e neuromuscular;
• Praticam atividades físicas e desejam manter uma ingestão adequada de minerais;
• Receberam recomendação de médico, nutricionista ou farmacêutico;
• Buscam uma apresentação de alto rendimento, conforme a posologia definida.

Cãibras, fraqueza, fadiga, tremores, dores ou tensões musculares podem apresentar diversas causas. Esses sintomas não confirmam deficiência de magnésio e devem ser avaliados quando forem intensos, recorrentes ou persistentes.

DESCRIÇÃO COMPLETA

O Magnésio 200mg é uma formulação desenvolvida para complementar a ingestão desse mineral essencial.

O magnésio participa de diversas reações enzimáticas e exerce funções relacionadas ao metabolismo energético, ao funcionamento muscular, à transmissão neuromuscular, ao equilíbrio dos eletrólitos e à formação de ossos e dentes.

O organismo obtém magnésio principalmente por meio da alimentação. Entre suas fontes alimentares estão:

• Vegetais verde-escuros;
• Leguminosas;
• Castanhas e sementes;
• Cereais integrais;
• Leite e derivados, conforme o alimento;
• Alguns peixes;
• Alimentos fortificados.

A suplementação pode ser considerada quando a alimentação não fornece quantidade suficiente ou quando um profissional identifica uma necessidade individual.

O benefício esperado depende de fatores como:

• Forma química do magnésio;
• Quantidade de magnésio elementar;
• Regularidade de uso;
• Ingestão alimentar total;
• Capacidade de absorção intestinal;
• Função renal;
• Medicamentos utilizados;
• Condições individuais de saúde.

Antes da publicação, deve ser confirmado se a indicação “200mg” corresponde à quantidade de magnésio elementar presente em cada dose.

O QUE É O MAGNÉSIO?

O magnésio é um mineral essencial, o que significa que o organismo necessita obtê-lo por meio da alimentação ou, quando indicado, da suplementação.

Ele está distribuído em diferentes tecidos do corpo. Uma parcela importante encontra-se nos ossos, enquanto o restante participa de funções celulares e metabólicas.

Entre suas funções nutricionais estão:

• Participação em reações relacionadas à utilização de energia;
• Auxílio no funcionamento muscular;
• Auxílio no funcionamento neuromuscular;
• Participação no equilíbrio dos eletrólitos;
• Participação no metabolismo de macronutrientes;
• Auxílio na formação de ossos e dentes;
• Participação em processos de síntese celular.

Essas funções fisiológicas não significam que a suplementação produza benefícios adicionais em todas as pessoas, especialmente quando a ingestão do mineral já é adequada.

MAGNÉSIO ELEMENTAR

O termo “magnésio elementar” representa a quantidade efetiva do mineral fornecida pela matéria-prima.

É necessário diferenciar:

• O peso total do composto de magnésio;
• A forma química utilizada;
• O percentual de magnésio presente na matéria-prima;
• A quantidade de magnésio elementar em cada dose;
• A quantidade total ingerida ao longo do dia.

Por exemplo, 200mg de uma matéria-prima contendo magnésio não correspondem necessariamente a 200mg de magnésio elementar.

A quantidade declarada no título, na composição, no modo de uso e na tabela nutricional deve ser compatível com a documentação técnica da matéria-prima e com a formulação manipulada.

FORMA QUÍMICA DO MAGNÉSIO

Existem diferentes fontes de magnésio utilizadas em suplementos, como:

• Bisglicinato de magnésio;
• Glicinato de magnésio;
• Citrato de magnésio;
• Malato de magnésio;
• Óxido de magnésio;
• Cloreto de magnésio;
• Outros sais e complexos autorizados.

Essas fontes apresentam diferenças em concentração de magnésio elementar, solubilidade, tolerabilidade gastrointestinal e aproveitamento pelo organismo.

Como a formulação enviada não identifica a matéria-prima, não é adequado afirmar que o produto possua alta absorção, absorção superior ou ausência de efeito laxativo.

MECANISMO DE AÇÃO

O magnésio atua como cofator em diversas reações enzimáticas. Isso significa que participa do funcionamento adequado de enzimas envolvidas em processos fisiológicos.

Entre os processos relacionados ao mineral estão:

• Metabolismo energético;
• Utilização de proteínas, carboidratos e gorduras;
• Funcionamento muscular;
• Transmissão de sinais neuromusculares;
• Movimentação de eletrólitos através das membranas celulares;
• Formação e manutenção da estrutura óssea;
• Síntese de proteínas e material genético.

O magnésio não funciona como uma “chave de ignição” isolada e não controla sozinho a produção de energia, a contração muscular ou o sistema nervoso.

Esses processos dependem de diferentes nutrientes, enzimas, hormônios e condições fisiológicas.

MAGNÉSIO E METABOLISMO ENERGÉTICO

O magnésio auxilia no metabolismo energético porque participa de reações relacionadas à utilização da energia proveniente dos alimentos.

Isso não significa que o mineral:

• Forneça calorias;
• Funcione como estimulante;
• Produza energia imediata;
• Transforme automaticamente carboidratos em disposição;
• Elimine a fadiga;
• Aumente obrigatoriamente o rendimento físico;
• Acelere o metabolismo;
• Promova emagrecimento.

Quando existe ingestão insuficiente ou deficiência, a correção adequada pode contribuir para o restabelecimento das funções dependentes do mineral.

Cansaço persistente pode estar relacionado a sono inadequado, anemia, alterações hormonais, infecções, estresse, alimentação insuficiente, medicamentos ou outras condições que precisam de avaliação.

MAGNÉSIO E ATP

O ATP é uma molécula utilizada pelas células em processos que exigem energia.

O magnésio participa da estabilização e do funcionamento de reações envolvendo ATP.

Entretanto, a suplementação não aumenta automaticamente a quantidade de energia disponível nem garante maior disposição quando não existe insuficiência do mineral.

MAGNÉSIO E FUNÇÃO MUSCULAR

O magnésio auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular.

A contração e o relaxamento muscular dependem da interação entre:

• Magnésio;
• Cálcio;
• Potássio;
• Sódio;
• Proteínas musculares;
• Sistema nervoso;
• Disponibilidade de energia;
• Hidratação;
• Circulação adequada.

O magnésio não deve ser apresentado como relaxante muscular ou como tratamento para dores, contraturas, lesões ou espasmos.

MAGNÉSIO E CÃIBRAS

Cãibras são contrações musculares involuntárias e podem ocorrer por diferentes motivos.

Entre as possíveis causas estão:

• Esforço físico intenso;
• Fadiga muscular;
• Desidratação;
• Alterações de sódio, potássio, cálcio ou magnésio;
• Gestação;
• Problemas circulatórios;
• Alterações neurológicas;
• Uso de determinados medicamentos;
• Doenças metabólicas;
• Permanência prolongada na mesma posição.

A suplementação pode ser relevante quando há ingestão insuficiente ou deficiência de magnésio, mas não existe garantia de prevenção ou eliminação de cãibras em todas as pessoas.

Cãibras frequentes, intensas, acompanhadas de inchaço, fraqueza ou alteração de sensibilidade devem ser investigadas.

MAGNÉSIO E RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO

O magnésio participa do funcionamento muscular, mas não deve ser apresentado como produto capaz de acelerar diretamente a recuperação física.

A recuperação após exercícios depende principalmente de:

• Volume e intensidade do treinamento;
• Condicionamento físico;
• Consumo adequado de energia e proteínas;
• Hidratação;
• Reposição de eletrólitos quando necessária;
• Qualidade do sono;
• Intervalo entre as sessões;
• Ausência de lesões.

O produto não garante redução de dor muscular, maior resistência, prevenção de lesões ou recuperação mais rápida.

MAGNÉSIO E OSSOS

O magnésio auxilia na formação de ossos e dentes.

A saúde óssea também depende de:

• Cálcio;
• Vitamina D;
• Proteínas;
• Fósforo;
• Atividade física;
• Exposição solar segura;
• Hormônios;
• Idade;
• Condições clínicas individuais.

Não é adequado afirmar que o magnésio fixe diretamente o cálcio nos ossos ou previna desgastes, osteopenia, osteoporose, artrose ou fraturas.

Pessoas com risco de perda de massa óssea precisam de avaliação profissional específica.

MAGNÉSIO E ARTICULAÇÕES

O magnésio não deve ser apresentado como tratamento para cartilagens, articulações, artrose, artrite ou dores articulares.

Dor articular persistente pode estar relacionada a inflamação, trauma, sobrecarga, desgaste, doença autoimune ou outras condições que exigem avaliação.

MAGNÉSIO E SISTEMA NERVOSO

O magnésio auxilia no funcionamento neuromuscular e participa de mecanismos envolvidos na transmissão de sinais entre nervos e músculos.

Isso não permite afirmar que a suplementação:

• Acalme diretamente o sistema nervoso central;
• Reduza ansiedade;
• Controle o estresse;
• Melhore o foco e a concentração;
• Trate depressão;
• Produza sedação;
• Substitua medicamentos ou psicoterapia.

Ansiedade, estresse persistente, alterações de memória ou dificuldade de concentração devem ser avaliados de acordo com suas possíveis causas.

MAGNÉSIO E SONO

O magnésio participa de funções neuromusculares, mas não deve ser apresentado como indutor do sono ou tratamento para insônia.

Problemas persistentes de sono podem estar relacionados a:

• Hábitos inadequados;
• Ansiedade ou depressão;
• Apneia do sono;
• Uso de estimulantes;
• Medicamentos;
• Dor;
• Alterações hormonais;
• Outras condições clínicas.

MAGNÉSIO E SAÚDE CARDIOVASCULAR

O magnésio participa de processos fisiológicos relacionados ao funcionamento muscular e ao equilíbrio dos eletrólitos.

Entretanto, o produto não deve ser apresentado como capaz de:

• Proteger o coração;
• Prevenir infarto;
• Controlar arritmias;
• Reduzir a pressão arterial;
• Tratar doenças cardiovasculares;
• Substituir medicamentos prescritos.

Palpitações, dor no peito, falta de ar ou alterações importantes da pressão exigem avaliação médica.

DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO

A deficiência importante de magnésio não deve ser diagnosticada apenas por sintomas inespecíficos.

Possíveis manifestações podem incluir:

• Fraqueza;
• Náusea;
• Alterações do apetite;
• Tremores;
• Contrações musculares;
• Alterações neuromusculares;
• Alterações do ritmo cardíaco em casos mais relevantes.

Esses sinais também podem ocorrer em muitas outras condições.

Maior risco de ingestão insuficiente ou perda do mineral pode ocorrer em pessoas com:

• Doenças gastrointestinais;
• Diarreia prolongada;
• Má absorção intestinal;
• Diabetes descontrolado;
• Uso prolongado de determinados medicamentos;
• Consumo alimentar muito restritivo;
• Uso excessivo de álcool;
• Idade avançada.

COMPOSIÇÃO

• Magnésio – 200mg por dose;
• Excipientes q.s.p. 1 dose;
• Forma de apresentação: conforme informação do rótulo.

Antes da publicação e comercialização, confirmar:

• A forma química exata do magnésio;
• Se os 200mg correspondem ao magnésio elementar;
• A quantidade da matéria-prima utilizada em cada dose;
• A quantidade exata de unidades que corresponde a uma dose;
• Se o produto é apresentado em cápsulas, comprimidos, sachês, pó ou outra forma;
• A composição completa dos excipientes;
• A origem do invólucro, quando apresentado em cápsulas;
• A presença ou ausência de glúten, lactose, soja e outros alergênicos;
• A tabela de informação nutricional;
• O percentual do valor diário por porção;
• A dose máxima permitida para a matéria-prima e categoria;
• A regularização aplicável ao produto.

MODO DE USO

• Quantidade: ingerir 1 dose, correspondente a 200mg de magnésio, quando essa quantidade elementar estiver confirmada;
• Frequência: uma vez ao dia;
• Administração: utilizar com água;
• Horário: consumir no horário orientado pelo profissional;

O consumo de duas ou três doses ao dia somente deve ocorrer mediante orientação profissional e após avaliação da quantidade total de magnésio elementar fornecida pela alimentação, por este produto e por outros suplementos.

Não aumentar a quantidade para tentar obter mais energia, prevenir cãibras ou acelerar resultados.

O produto pode ser ingerido próximo a uma refeição quando isso melhorar a tolerabilidade gastrointestinal. A ingestão com alimentos não garante maior absorção em todos os casos.

Em caso de esquecimento, retome o uso normalmente. Não duplique a dose seguinte.

INDICAÇÕES E RESULTADOS ESPERADOS

O Magnésio 200mg pode complementar a ingestão diária do mineral e contribuir para a manutenção das funções fisiológicas dependentes do magnésio.

Quando fornecido em quantidade adequada, o magnésio auxilia:

• No metabolismo energético;
• No funcionamento muscular;
• No funcionamento neuromuscular;
• No equilíbrio dos eletrólitos;
• No metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras;
• Na formação de ossos e dentes.

Os resultados dependem de:

• Estado nutricional inicial;
• Forma química utilizada;
• Quantidade de magnésio elementar;
• Regularidade de uso;
• Alimentação;
• Absorção intestinal;
• Função renal;
• Uso de medicamentos;
• Condições individuais de saúde.

Não existe garantia de:

• Fim das cãibras;
• Eliminação da fadiga;
• Relaxamento muscular imediato;
• Redução de dores;
• Aumento de resistência física;
• Melhora do foco;
• Redução de ansiedade ou estresse;
• Prevenção de doenças ósseas ou cardíacas;
• Resultado perceptível em prazo determinado.

DIFERENCIAIS DA UnicPharma

• Formulação com 200mg de magnésio por dose, após confirmação da quantidade elementar;
• Apresentação de alto rendimento com 120 doses;
• Possibilidade de uso diário conforme orientação profissional;
• Controle de pesagem e preparação;
• Rastreabilidade das matérias-primas e dos lotes;
• Manipulação conforme os procedimentos aplicáveis;
• Possibilidade de orientação individualizada.

As expressões “máxima absorção”, “pureza superior”, “proteção do coração”, “alívio de cãibras” e “combate ao cansaço” somente devem ser utilizadas quando técnica e legalmente permitidas e comprovadas para a formulação final.

PERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)

O que é o magnésio?
É um mineral essencial que participa de diferentes funções metabólicas, musculares, neuromusculares e estruturais.

Para que serve o Magnésio 200mg?
Serve para complementar a ingestão do mineral e auxiliar nas funções nutricionais reconhecidas para o magnésio.

Os 200mg correspondem ao magnésio elementar?
Essa informação precisa ser confirmada na ficha técnica e na formulação do produto.

O que é magnésio elementar?
É a quantidade efetiva do mineral presente na matéria-prima utilizada.

Qual é a fonte de magnésio do produto?
A forma química não foi informada e deve ser confirmada antes da publicação.

Todas as formas de magnésio são iguais?
Não. Elas apresentam diferenças de concentração, solubilidade, absorção e tolerabilidade gastrointestinal.

O produto possui alta absorção?
Essa afirmação depende da forma química e de documentação específica.

Por que o frasco possui 120 doses?
Na utilização de uma dose ao dia, o produto pode apresentar rendimento de até 120 dias.

Uma dose é igual a uma cápsula?
A apresentação e a quantidade de unidades por dose precisam ser confirmadas no rótulo.

Como tomar?
Utilizar uma dose ao dia com água ou conforme orientação profissional.

Posso tomar três doses ao dia?
Somente mediante orientação profissional e após calcular a ingestão total de magnésio elementar.

Três doses correspondem a 600mg?
Corresponderão a 600mg somente se cada dose fornecer efetivamente 200mg de magnésio elementar.

Quanto maior a dose, melhor o resultado?
Não. Doses maiores podem aumentar o risco de efeitos adversos.

Qual é o melhor horário?
Não existe horário universalmente superior. O horário pode ser ajustado conforme tolerabilidade e orientação.

Pode tomar com alimentos?
Sim, quando compatível com a orientação do produto. Isso pode melhorar a tolerabilidade em algumas pessoas.

Tomar com alimentos aumenta a absorção?
Não é possível garantir, pois a absorção depende da fonte do magnésio e de outros fatores.

Pode tomar em jejum?
Pode causar maior desconforto gastrointestinal em algumas pessoas.

O magnésio dá energia?
Ele auxilia no metabolismo energético, mas não fornece energia diretamente.

É estimulante?
Não.

Combate o cansaço?
Não existe garantia. O cansaço apresenta diversas causas possíveis.

Aumenta a disposição?
Não existe efeito garantido em pessoas com ingestão adequada do mineral.

Aumenta o metabolismo?
Não deve ser apresentado como acelerador metabólico.

Ajuda a emagrecer?
Não.

O magnésio auxilia os músculos?
Sim. O magnésio auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular.

Previne cãibras?
Não existe garantia, pois cãibras podem apresentar muitas causas.

Elimina espasmos?
Não deve ser utilizado como tratamento para espasmos recorrentes.

Funciona como relaxante muscular?
Não substitui medicamentos relaxantes ou tratamentos prescritos.

Ajuda na recuperação pós-treino?
Não existe garantia de recuperação mais rápida.

Reduz dores musculares?
Não deve ser utilizado como analgésico.

Aumenta a resistência muscular?
Não existe comprovação de aumento expressivo da resistência apenas com a suplementação.

Previne lesões?
Não.

Ajuda os ossos?
O magnésio auxilia na formação de ossos e dentes.

Fixa cálcio nos ossos?
Essa expressão é simplificada e não deve ser utilizada como promessa. A saúde óssea depende de vários nutrientes e fatores.

Previne osteoporose?
Não deve ser apresentado como tratamento ou prevenção isolada de osteoporose.

Ajuda as articulações?
Não há alegação específica de tratamento para articulações, artrose ou artrite.

Protege o coração?
Não deve ser apresentado como produto cardioprotetor.

Controla a pressão arterial?
Não deve substituir tratamento ou monitoramento da pressão.

Trata arritmia?
Não.

Ajuda o sistema nervoso?
O magnésio auxilia no funcionamento neuromuscular, mas não trata doenças neurológicas.

Reduz ansiedade?
Não deve ser utilizado como tratamento para ansiedade.

Reduz estresse?
Não existe garantia.

Melhora o foco?
Não existe alegação suficiente para prometer melhora da concentração.

Ajuda a dormir?
Não deve ser apresentado como indutor do sono ou tratamento para insônia.

Como saber se tenho deficiência de magnésio?
A avaliação deve considerar alimentação, histórico clínico, medicamentos, sintomas e, quando necessário, exames.

Cãibras significam falta de magnésio?
Não necessariamente.

Fadiga significa falta de magnésio?
Não. A fadiga pode estar relacionada a inúmeras condições.

Posso utilizar sem realizar exames?
A necessidade de exames depende do caso. Um profissional pode avaliar a pertinência da suplementação.

O produto pode causar diarreia?
Sim. Suplementos de magnésio podem causar fezes amolecidas, diarreia, náuseas e cólicas.

Qual forma causa menos desconforto intestinal?
A tolerabilidade varia conforme a fonte, a dose e a pessoa.

O que fazer se causar diarreia?
Suspenda ou ajuste o uso somente com orientação e procure avaliação se o sintoma for persistente.

Pode causar náusea?
Sim, especialmente em doses elevadas ou em pessoas sensíveis.

Magnésio em excesso faz mal?
Sim. O excesso proveniente de suplementos pode causar efeitos gastrointestinais e, em situações graves, alterações sistêmicas.

Quem possui doença renal pode utilizar?
Somente com autorização médica, pois os rins participam da eliminação do excesso de magnésio.

Quem faz hemodiálise pode utilizar?
Somente conforme prescrição da equipe responsável.

Pessoas idosas podem utilizar?
Podem necessitar de avaliação da função renal, dos medicamentos e da alimentação.

Gestantes podem utilizar?
Somente conforme orientação do obstetra ou nutricionista responsável.

Mulheres que amamentam podem utilizar?
Somente com orientação profissional.

Crianças podem utilizar?
Somente mediante avaliação e prescrição específica.

Adolescentes podem utilizar?
Somente conforme necessidade e orientação profissional.

Interage com antibióticos?
Sim. O magnésio pode reduzir a absorção de determinados antibióticos quando ingerido próximo ao mesmo horário.

Interage com medicamentos para osteoporose?
Pode reduzir a absorção de alguns bisfosfonatos. É necessário respeitar o intervalo orientado.

Interage com levotiroxina?
Minerais podem interferir na absorção da levotiroxina. O intervalo deve ser definido pelo profissional responsável.

Interage com diuréticos?
Alguns diuréticos podem aumentar ou reduzir a eliminação de magnésio. Consulte o médico.

Interage com medicamentos para refluxo?
O uso prolongado de determinados medicamentos pode alterar o estado de magnésio. A associação deve ser avaliada.

Pode tomar com cálcio?
Pode ser possível, mas as quantidades totais e os horários devem considerar a formulação e a orientação profissional.

Pode tomar com vitamina D?
Pode ser possível quando ambos forem adequados às necessidades individuais.

Pode tomar com zinco?
Pode ser possível, mas doses elevadas de minerais devem ser avaliadas para evitar desequilíbrios e competição de absorção.

Pode tomar com outros suplementos de magnésio?
Somente após calcular a quantidade total de magnésio elementar.

Pode tomar com creatina?
Pode ser possível, pois possuem funções diferentes, desde que as doses sejam adequadas.

Pode tomar com bebidas alcoólicas?
O consumo de álcool não deve ser incentivado e pode prejudicar o estado nutricional e a adesão ao tratamento.

O produto possui glúten ou lactose?
Essa informação deve ser confirmada pela composição completa e pelo controle de alergênicos.

É vegano?
Depende da matéria-prima, dos excipientes e da origem da cápsula ou apresentação utilizada.

Quanto tempo posso utilizar?
O período deve considerar a necessidade individual, a alimentação, a dose e a orientação profissional.

Preciso fazer pausas?
Não existe regra universal. A continuidade deve ser reavaliada conforme a finalidade do uso.

Quando devo suspender o uso?
Suspenda em caso de reação alérgica, diarreia persistente, vômitos, fraqueza acentuada, confusão ou outra reação importante.

Quando procurar atendimento imediato?
Procure atendimento em caso de dificuldade para respirar, desmaio, confusão intensa, fraqueza grave, batimentos muito lentos ou sinais de reação alérgica.

ADVERTÊNCIAS

• Antes do uso, confirme a fonte e a quantidade de magnésio elementar por dose;
• Não utilizar quantidade superior à recomendada;
• O consumo de até três doses ao dia somente deve ocorrer mediante orientação profissional;
• Doses elevadas podem causar diarreia, náuseas, cólicas e desconforto abdominal;
• Pessoas com doença renal devem utilizar somente com autorização médica;
• Pessoas com doenças cardíacas ou neuromusculares devem consultar o médico;
• O magnésio pode interferir na absorção de determinados medicamentos;
• Informe ao profissional o uso de antibióticos, bisfosfonatos, levotiroxina, diuréticos e outros medicamentos;
• Não utilizar para tratar cãibras, dores, fadiga, ansiedade, insônia ou doenças ósseas;
• Não substituir medicamentos prescritos;
• Gestantes e lactantes devem utilizar somente com orientação;
• Crianças e adolescentes devem utilizar somente mediante recomendação específica;
• Em caso de reação adversa, suspender o uso e procurar orientação;
• Manter fora do alcance de crianças;
• Este produto não é um medicamento;
• Imagens meramente ilustrativas.

CONTRAINDICAÇÕES

• Não utilizar em caso de hipersensibilidade a qualquer componente da fórmula;
• Pessoas com insuficiência renal devem utilizar somente com autorização e acompanhamento médico;
• Pessoas com níveis elevados de magnésio devem evitar a suplementação sem prescrição;
• Pacientes em diálise devem seguir exclusivamente a orientação da equipe responsável;
• Gestantes e lactantes não devem utilizar sem avaliação profissional;
• Crianças e adolescentes não devem utilizar sem recomendação específica;
• Não utilizar como substituto de tratamento médico ou nutricional.

ORIENTAÇÕES

• Siga corretamente o modo de uso;
• Não exceda a quantidade diária recomendada;
• Confirme quantas unidades correspondem a uma dose;
• Confirme a quantidade de magnésio elementar;
• Considere o magnésio presente em outros suplementos;
• Informe ao profissional todos os medicamentos utilizados;
• Respeite o intervalo indicado entre o magnésio e medicamentos que possam interagir;
• Não utilize para mascarar cãibras, fadiga ou dores persistentes;
• Não interrompa medicamentos prescritos;
• Não compartilhe a formulação com outras pessoas;
• Não utilize se o lacre estiver violado;
• Não utilize após o prazo de validade;
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada;
• O consumo deve estar associado a hábitos de vida saudáveis.

ARMAZENAMENTO

• Manter na embalagem original e devidamente fechada;
• Conservar em local fresco, seco e protegido da luz e da umidade;
• Armazenar em temperatura ambiente entre 15°C e 30°C, salvo orientação diferente no rótulo;
• Não armazenar em banheiros, veículos ou próximo a fontes de calor;
• Não manusear o produto com as mãos molhadas;
• Não transferir para recipientes sem identificação;
• Manter fora do alcance de crianças e animais domésticos;
• Não utilizar em caso de alteração importante de cor, odor ou aparência;
• Não utilizar após o prazo de validade.

CUIDADOS

• Não aumentar a dose por conta própria;
• Não associar diferentes fontes de magnésio sem calcular a ingestão total;
• Não utilizar o produto para substituir refeições;
• Manter hidratação e alimentação adequadas;
• Investigar cãibras, fadiga ou fraqueza persistentes;
• Procurar orientação em caso de diarreia prolongada ou desconforto intenso;
• Buscar atendimento imediato diante de sintomas graves ou reação alérgica.

INFORMAÇÕES LEGAIS

• Produto destinado ao uso conforme orientação profissional;
• Este produto não é um medicamento;
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada;
• Seu consumo deve estar associado a hábitos de vida saudáveis;
• Os resultados podem variar conforme as necessidades individuais;
• Não existem resultados garantidos em prazo determinado;
• A composição, a forma de apresentação e a quantidade elementar devem ser confirmadas no rótulo final;
• Imagens meramente ilustrativas.

SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.