Inositol

O que é o inositol?

O inositol, popularmente conhecido como um tipo de vitamina B, é um lipídio solúvel em água que é necessário no corpo para a formação de células saudáveis??. A denominação de vitamina não é tão precisa, visto que ele é formalmente considerado uma pseudovitamina devido a sua prevalência na dieta e importância no corpo. O termo pseudovitamina é usado para denominar qualquer molécula que não pertence à classe de vitaminas essenciais, mas que é vital para o corpo. Existem nove estereoisômeros deste composto (moléculas com mesma forma estrutural, mas cuja organização no espaço é diversa), que é encontrado principalmente nas membranas celulares: Myo-inositol, Epi-inositol, Cis-inositol, Allo-inositol, Muco-inositol, Scyllo-inositol, Neo-inositol, L-Chiro-inositol e D-Chiro-inositol. A maior parte da suplementação no corpo ocorre na forma de Myo-inositol.

Mecanismo de ação

Este suplemento possui várias funções no corpo. O Inositol, como fosfatidilinositol, tem a sua função primária na composição e integridade da estrutura da membrana celular. Além disso, ele é base de inúmeros sinalizadores celulares e mensageiros secundários, estando envolvido em vários processos biológicos, tais como: montagem do citoesqueleto, controle da concentração intracelular do íon cálcio, manutenção do potencial de membrana das células, modulador da atividade da insulina, quebra de gorduras e redução dos níveis de colesterol no sangue. Outras funções do fosfatidilinositol são um tanto obscuras. Em conjunto com a colina, pode ajudar na nutrição das células cerebrais. O Inositol é especialmente importante para as células da medula óssea, tecido do olho, e os intestinos.

E ele também pode ter algo a ver com o crescimento do cabelo.Também está envolvido na transmissão de mensagens entre células neurais e o transporte de gorduras dentro das células. Os canais de cálcio são fundamentais para que os neurotransmissores possam ser liberados e comecem a agir. Um dos neurotransmissores que tem maior atividade ao consumir inositol é a serotonina. Este neuroquímico está envolvido na regulação do humor e nos padrões de sono. Assim, seu papel mais importante parece ser no sistema nervoso central, onde serve para ajudar a transmitir mensagens pelas vias neurais. O inositol parece estar presente em maior concentração nas células do sistema nervoso central, incluindo as células do cérebro, células da retina, e em outras células especializadas, tais como a medula óssea e as células intestinais. Também é encontrado em concentrações elevadas no leite da mãe, conduzindo à possibilidade de uma ligação com o sistema imunológico. Esse é o motivo pelo qual o inositol, embora não seja considerado uma vitamina essencial, é tido como vital para o corpo (a denominação de pseudovitamina, explicada anteriormente).

Beneficíos

Reduz os níveis de colesterol: Um dos principais benefícios do inositol para a saúde é que, quando combinado com colina, ele produz lecitina em seu corpo (que você também pode obter a partir da soja). Fortalece a saúde dos cabelos: É um membro da família do complexo B, que são conhecidos por fortalecer e deixar mais saudáveis os cabelos, além de acelerar seu crescimento. Melhora problemas respiratórios em bebês: Um estudo publicado no final dos anos 90 mostrou que o inositol auxiliou bebês recém-nascidos com desconforto respiratório, reduzindo significativamente morte e invalidez. Síndrome dos ovários policísticos: Inositol pode melhorar os sintomas associados com a síndrome dos ovários policísticos, de acordo com um estudo publicado na “Fertility and Sterility” (2011). Função Anti-cancerígena: Inositol pode ter propriedades anti-câncer, segundo pesquisadores de um estudo publicado na revista “Biochemistry” (2010). Melhora a constipação intestinal: O Inositol trabalha para estimular a ação muscular e pode aliviar a prisão de ventre. Os mesmos efeitos podem ser usados em mulheres grávidas para estimular as contrações musculares durante a gravidez para induzir o parto, embora não seja prudente consumir nada na gravidez sem consulta a um médico especializado. Auxiliar contra a neuropatia diabética: Outra grande vantagem de inositol (como parte do complexo B) é que ele pode ter um impacto positivo sobre as células do corpo. Ajuda a tratar a depressão e alterações de humor:A forma como o inositol melhora a depressão, as alterações de humor e, em menor grau, o transtorno bipolar é muito promissora.

Posologia

Tomar 1 Dose 2x ao dia ou conforme orientação

Composição Sugerida

Porção: 1 Capsula

Inositol - 500Mg